MINHA ABORDAGEM
TERAPIA COGNITIVO
COMPORTAMENTAL
TCC
É uma abordagem terapêutica eficaz para lidar com uma variedade de desafios emocionais e comportamentais.
Ela se concentra em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional.
AUTOCONHECIMENTO
Você aprenderá a identificar pensamentos distorcidos ou negativos e substituí-los por pensamentos mais realistas e construtivos. Essa mudança na maneira como você pensa pode ter um impacto significativo na maneira como se sente e se comporta.
BASEADA EM EVIDÊNCIAS
É amplamente reconhecida como uma abordagem terapêutica baseada em evidências. Isso significa que suas técnicas e métodos foram extensivamente estudados em pesquisas científicas e demonstraram consistentemente eficácia no tratamento de uma variedade de condições de transtornos psicológicos.
OBTENHA MUDANÇAS SUSTENTÁVEIS
Ao longo do tratamento, os pacientes aprendem habilidades e estratégias que podem aplicar por toda a vida. Essas habilidades incluem técnicas de enfrentamento, resolução de problemas e reestruturação cognitiva, que capacitam os clientes a lidar melhor com o estresse e as adversidades futuras.
DESENVOLVIMENTO DE AUTOCONTROLE
Com a TCC, você aprenderá técnicas eficazes para lidar com impulsos negativos e controlar comportamentos indesejados. Essas habilidades de autocontrole não apenas promovem comportamentos positivos, mas também fortalecem sua resiliência emocional e mental.
SOBRE MIM
Olá, eu sou a Bruna, psicóloga com seis anos de experiência em psicologia clínica
(CRP 06/153667), pós-graduanda em Terapia-Cognitivo-Comportamental pela PUC-MG.
Possuo ampla experiência clínica com casos relacionados à autoestima, autoconfiança e relacionamento, bem como demandas associadas à ansiedade e depressão, entre outras psicopatologias.
Meu compromisso é proporcionar um atendimento de qualidade, focado em promover mudanças positivas e duradouras na vida dos meus pacientes. Estou aqui para ajudar você a descobrir seu potencial de cura e crescimento.
Realizo atendimentos online para todo o Brasil e para brasileiros que residem no exterior.
BLOG
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Você aceita convênio?Não realizo atendimentos por meio de convênios, somente de forma particular, mas caso o seu plano realize o reembolso eu emito o recibo para você solicitar.
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Qual a frequência das sessões?As sessões são agendadas semanalmente, cada uma com duração de 1 hora. Conforme o paciente progride, é possível passar para sessões quinzenais até a alta do tratamento.
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Como faço para fazer terapia com você?Atualmente, meu atendimento é exclusivamente online. As sessões virtuais são realizadas por meio de plataformas seguras de videoconferência. Após agendar sua consulta, você receberá orientações claras sobre como participar da sessão virtual.
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A terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial?Sim, estudos indicam que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, sendo uma opção mais acessível e confortável para muitos.
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